{"blocks":[{"key":"cd3ha","text":"Bedriftsidretten i Oslo og Akershus i samarbeid med Holmen klatresenter og Tau AS inviterer til nybegynnerkurs i klatring. ","type":"unstyled","depth":0,"inlineStyleRanges":[{"offset":0,"length":52,"style":"color-black"},{"offset":81,"length":41,"style":"color-black"},{"offset":0,"length":122,"style":"fontsize-12pt"}],"entityRanges":[{"offset":52,"length":29,"key":0}],"data":{}},{"key":"fjdj7","text":"Studier viser at klatring er en aktivitet som bidrar til en følelse av velbehag og lykketilstand, samt å skape mestringsfølelse. Videre rapporterer flere studier om mer livsutfoldelse og glede i forbindelse med denne type aktivitet. ","type":"unstyled","depth":0,"inlineStyleRanges":[{"offset":0,"length":57,"style":"color-rgb(32,33,36)"},{"offset":127,"length":105,"style":"color-rgb(32,33,36)"},{"offset":57,"length":70,"style":"color-rgb(4,12,40)"}],"entityRanges":[],"data":{}},{"key":"4b1ap","text":"Lyst til å prøve klatring?\n\nKurset du trenger for å klatre sikkert inne. ","type":"unstyled","depth":0,"inlineStyleRanges":[{"offset":0,"length":26,"style":"color-rgb(32,33,36)"},{"offset":28,"length":45,"style":"color-rgb(51,51,51)"},{"offset":28,"length":45,"style":"fontsize-12pt"}],"entityRanges":[],"data":{}},{"key":"aba58","text":"Kurset gir deg tilstrekkelige kunnskaper og ferdigheter innen klatring, klatreutstyr og sikringsteknikk til å klatre på egenhånd i innendørs klatreanlegg. Du vil få god introduksjon i klatring og sikring på led. Nedre aldersgrense for deltagelse er 13 år. For personer under 16 år anbefaler vi at det også er med en voksen på kurset. Kurset varer i 4\ntimer. Kurset kvalifiserer til å gå opp til topptaukort/brattkort test hos oss etter Norges Klatreforbund sin standard.\n\nDu vil lære nok på kurset til å få topptaukortet som er et minimumskrav for å\nklatre i tau på alle klatreanlegg i Norge. Topptaukortet kan du ta samme dag\nsom kurset holdes. Ved bestått topptautest etter kurset, får du et midlertidig\n\"topptauskort\" som gir deg adgang til å klatre i innendørs klatreanlegg i Norge (obs! midlertidig kort er gyldig i 3mnd etter utstedelse, permanent kort kan bestilles på www.brattkompetanse.no dette gjelder både topptaukort og brattkort). ","type":"unstyled","depth":0,"inlineStyleRanges":[{"offset":0,"length":470,"style":"color-rgb(51,51,51)"},{"offset":472,"length":404,"style":"color-rgb(51,51,51)"},{"offset":899,"length":46,"style":"color-rgb(51,51,51)"},{"offset":0,"length":470,"style":"fontsize-12pt"}],"entityRanges":[{"offset":876,"length":22,"key":1}],"data":{}},{"key":"8hv0","text":"Brattkorttesten kan avholdes tidligst 24 timer etter endt kurs. ","type":"unstyled","depth":0,"inlineStyleRanges":[{"offset":0,"length":63,"style":"color-rgb(51,51,51)"}],"entityRanges":[],"data":{}},{"key":"79a22","text":"Alt utstyr er inkludert i kursavgiften så det er ikke nødvendig å ha med noe eget\nutstyr med mindre man ønsker det selv. Vi anbefaler at alle deltakere har på\nseg klær som de lett kan bevege seg i samt ha med noe å drikke evt spise. ","type":"unstyled","depth":0,"inlineStyleRanges":[{"offset":0,"length":232,"style":"color-rgb(51,51,51)"}],"entityRanges":[],"data":{}},{"key":"cqbl7","text":"Velkommen! ","type":"unstyled","depth":0,"inlineStyleRanges":[],"entityRanges":[],"data":{}}],"entityMap":{"0":{"type":"LINK","mutability":"MUTABLE","data":{"url":"https://www.tau.as/holmen-klatresenter-29569s.html","title":"Holmen klatresenter og Tau AS","targetOption":"","_map":{"type":"LINK","mutability":"MUTABLE","data":{"url":"https://www.tau.as/holmen-klatresenter-29569s.html","title":"Holmen klatresenter og Tau AS","targetOption":""}}}},"1":{"type":"LINK","mutability":"MUTABLE","data":{"url":"http://www.brattkompetanse.no/","title":"www.brattkompetanse.no","targetOption":"","_map":{"type":"LINK","mutability":"MUTABLE","data":{"url":"http://www.brattkompetanse.no/","title":"www.brattkompetanse.no","targetOption":""}}}}}}

Nybegynnerkurs i klatring - Holmen

Øvelser

Sorter på dato

Del